Défi 10 jours de pleine conscience

Dans ce guide complet, vous recevrez des conseils pratiques et exploitables sur la façon d'integrer la pleine conscience dans votre vie de tous les jours.
 
Grâce à l' exploration des pratiques informelles de la pleine consciece, vous serez capable d'entrainer votre esprit à vous  connecter au moment présent, apprivoiser l'anxiété et devenir plus conscient de vos comportements et dynamiques relationnelles.
 
Grâce aux exercices et outils partagés dans cet e-book vous apprendrez à :
 
Se reconnecter au moment présent.
 
Sortir du mode de vie automatique. 
 
Percevoir la réalite au lieu de l'analyser. 
 
Adopter de meilleures habitudes de vie.
 
Prendre soin de votre énergie vitale.
 
 
Cet e-Book est une lecture incontournable pour tout personne qui cherche à  vivre de façon plus consciente.